墨脫，探尋蓮花圣地

推薦理由：四周的群山像把巨大的鉗子，把墨脫的鄉(xiāng)鄉(xiāng)寨寨緊緊地鉗在狹長的谷地和山腰之間。由于處在喜馬拉雅斷裂帶和墨脫斷裂帶上，地質(zhì)活動頻繁，地震、塌方、泥石流不斷，加之氣候潮濕多雨，使這里的山路往往難以通行。不過徒步墨脫的妙處也正是在這歷盡艱險的過程中。

墨脫
資訊補(bǔ)給：徒步墨脫一般有四條線路：第一條是從派鄉(xiāng)翻多雄拉雪山，經(jīng)拉格、汗密、背崩，進(jìn)入墨脫；第二條是從波密進(jìn)入，翻嘎隆拉雪山，經(jīng)80K、100K、113K到 墨脫；第三條是從林芝縣排龍到扎曲，經(jīng)巴玉、甘登、旁辛、108K等到墨脫；最后一條是從波密的八哈、經(jīng)檔卡、加拉莎、旁辛、108K等到墨脫。相對而 言，后面兩條路線耗時長、路況差，且沿途的村莊陸續(xù)整體搬遷，人煙稀少，沿途很難獲得補(bǔ)給，屬高難度的探險路線。而前兩條路線就要輕松一些。

精彩看點：原生態(tài)美景、挑戰(zhàn)極限，尋找心中的香巴拉。

所需時間：6天。

具體行走路線：

D1、派鄉(xiāng)→松林口?18公里；

D2、松林口→多雄拉山→拉格 20公里；

D3、拉格→大巖洞→汗密 30公里；

D4、汗密→老虎嘴→阿尼橋 15公里；

D5、阿尼橋→解放大橋→背崩 23公里；

D6、背崩→墨脫 30公里。

推薦理由：每個人都渴望登上地球之巔，然而現(xiàn)實的重重困難會把你的夢想擊得粉碎。相較于攀登珠峰，到珠峰去徒個步就要容易許多。徒步珠峰，一般選擇從定日進(jìn)，從老定日出，行程需要兩天。

不過那是幾年前的事情，近幾年來，國家投巨資對珠峰周邊的交通狀況進(jìn)行了大力整改，徒步珠峰也變成了一個沿著公路而進(jìn)行的游戲。所以珠峰周邊的其它徒步路線慢慢被徒步愛好者所關(guān)注與喜好，徒步珠峰東坡的嘎瑪溝就是其中之一。

徒步珠峰
資訊補(bǔ)給：嘎瑪溝的北界為卡達(dá)藏布與嘎瑪藏布的分水嶺，南界為尼泊爾的馬卡魯——巴隆國家公園，東至陳塘，西抵珠峰，在上世紀(jì)被美國和英國探險家贊譽(yù)為“世界十大景觀”之一。在那里，艷麗的杜鵑花、巨大的柏樹、濃密的沙棘樹，時隱時現(xiàn)的飛禽走獸以及瀑布、濕地和湖泊，無限風(fēng)光交相輝映，呈現(xiàn)出一幅美妙而奇異的自然畫 卷。當(dāng)然最大的誘惑，還是與珠峰及世界第四高峰絡(luò)子峰、第五高峰馬卡魯峰以及多座海拔7000米以上高峰的親密接觸。

精彩看點：人文景觀與自然景觀完美結(jié)合。與珠峰及多座海拔七千米以上高峰進(jìn)行親密接觸，深入神秘的不為人知的夏爾巴人世界。

所需時間：8天。

具體行走路線：

D1：曲當(dāng)鄉(xiāng)(海拔3700m)→優(yōu)帕村→桑窮拉(海拔4500m)→無名冰川(海拔4600m) 17KM；

D2：無名冰川→嘎布措湖(4300m) 10KM；

D3：嘎布錯(海拔4300m)→措拉(海拔5300m)→小木屋(海拔4500m)17KM；

D4：小木屋(海拔4500m)→錯國錯(海拔4300m)→嘎瑪藏布邊上(海拔3100m)15KM；

D5：露營點—奶桑巴(海拔3340m)→曉烏米(海拔3100m)17KM；

D6：曉烏米(海拔3100m)→過拉普(海拔2700m) 17KM；

D7：過拉普(海拔2700m)→陳塘(海拔2200m) 15KM；

D8：山口—孔定瑪(海拔3200m)→扎西熱嘎→日屋鎮(zhèn)(海拔4500m)。
推薦理由：岡仁波齊，世界公認(rèn)的神山，海拔6638米，是岡底斯山脈的主峰，被印度教、藏傳佛教、苯教認(rèn)定為世界的中心。山峰形似金字塔。

幾個世紀(jì)來，岡仁波齊一直是朝圣者和探險家心中的神圣之地，轉(zhuǎn)山是不同朝圣者的常用方法，如在佛祖釋迦牟尼的生屬馬年，轉(zhuǎn)一圈等于其它年的十三圈，更為靈驗和多積功德。外轉(zhuǎn)一圈要兩到三天，磕長頭要十五到二十天。

岡仁波齊
資訊補(bǔ)給：在藏傳佛教中，相傳岡仁波齊是釋迦牟尼的道場，是世界的中心。而在公元前1000年，岡仁波齊神山就是苯教的發(fā)源地。據(jù)說朝圣者到岡仁布齊轉(zhuǎn)山一圈，可洗盡 一生罪孽；轉(zhuǎn)山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉(zhuǎn)山百圈可在今生成佛升天；而在釋迦牟尼誕生的馬年轉(zhuǎn)山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當(dāng)于常年的十 三圈。所以每逢藏歷馬年，轉(zhuǎn)山的朝圣者最多。

轉(zhuǎn)岡仁波齊有個有趣的現(xiàn)象，那就是苯教朝圣者是逆時針朝拜，藏傳佛教信徒則是順時針。不同方向的朝圣者都神態(tài)滿足，內(nèi)心平和，幾個不同教義的宗教在這里和諧融洽地共存著。來自尼泊爾、印度、不丹等不同國家的朝圣隊伍，與藏族、漢族們一起，表現(xiàn)出幾乎一樣的虔誠。

精彩看點：一條典型的朝圣路線。沿著古老的朝圣之道，跟著歷代僧侶、信徒的足跡，穿越獵獵的經(jīng)幡與山口的瑪尼堆，在享受絕美自然風(fēng)光的同時，還能體會濃濃的宗教氛圍。

所需時間：2天。

具體行走路線：轉(zhuǎn)山的全程為56公里，從塔青開始，一般人都設(shè)計為2天的路線。

D1、塔青----拉曲峽谷----經(jīng)幡廣場——曲古寺——哲熱普寺

D2、哲熱普寺——天葬臺——卓瑪拉山口——門曲河——尊普寺——塔青

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