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自制春季保健茶

發(fā)布時間：2012-12-04

資訊導(dǎo)讀：　一年之計在于春，一年的養(yǎng)生也要從春天開始。春季天氣仍然較干燥，適時潤燥補水對身體極有好處。教大家自制一些簡單的養(yǎng)生保健茶飲，可以達(dá)到保健防病的作用。

陳皮姜茶健胃消食?

　　陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。?

　　荸薺茅根茶生津止渴?

　　鮮荸薺100g、洗凈切碎；鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。?

　　決明子茶清肝降壓?

　　決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能清肝明目、潤腸通便，對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。?

　　薄荷甘草茶清涼解毒?

　　鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有清涼解毒、發(fā)汗解表之功；對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效甚佳。?

來源：四川在線

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