第一日、北京-拉薩（空中距離3600公里，飛行時(shí)間5.5小時(shí)）。早乘飛機(jī)赴拉薩貢嗄機(jī)場(chǎng),旅行社工作人員在機(jī)場(chǎng)持哈達(dá)接站（機(jī)場(chǎng)至拉薩市區(qū)90公里，車程1.5—2小時(shí)）。貢嗄機(jī)場(chǎng)海拔3800米，含氧量比內(nèi)地少25—30%，機(jī)場(chǎng)距拉薩市區(qū)98公里。沿途可參觀雅魯藏布江大橋及拉薩河漁民勞作場(chǎng)面。下榻酒店適應(yīng)高原氣候。

第二日、布達(dá)拉宮--大昭寺--八角街：乘車前往【布達(dá)拉宮】【游覽時(shí)間1小時(shí)左右】。布達(dá)拉宮是西藏最大的文物博物館，珍藏歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔殿和佛堂。午餐后參觀【大昭寺】【游覽時(shí)間1小時(shí)】，寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內(nèi)走廊和殿堂掛滿的壁畫(huà)均是舉世罕見(jiàn)的藝術(shù)珍品。八角街是圍繞大昭寺修建的街區(qū)，大都是銷售當(dāng)?shù)睾湍岵礌?、印度產(chǎn)的土特產(chǎn)品。參觀藏藥和藏族工藝品。

第三日、拉薩—納木錯(cuò)--羊八井—拉薩：(柏油路500公里，車程及觀光8—10小時(shí))早餐后開(kāi)始雪域高原藏北探秘---【納木錯(cuò)】【游覽時(shí)間1小時(shí)左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏語(yǔ)意味天湖，海拔4718米，歷經(jīng)千年湖中扎西半島的香火依然繁盛。納木錯(cuò)南面是有終年白雪皚皚的【念青唐古拉山】，途中前往被譽(yù)為“地?zé)岵┪镳^”的【羊八井】地?zé)嵴魵馓铮ㄈ粝塍w驗(yàn)高原游泳，請(qǐng)備泳衣，自費(fèi)60元/人）

第四日、拉薩—江孜—日喀則(柏油路360公里，車程及觀光6-8小時(shí))早餐后從拉薩啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雷達(dá)站,沿途游覽西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】，藏語(yǔ)為“碧玉湖”, (湖面海拔4441米)，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來(lái),心曠神怡。中途經(jīng)過(guò)[卡若拉冰川],前往電影[紅河谷]故事發(fā)生地—【江孜古鎮(zhèn)】(海拔4040米),.您將遠(yuǎn)觀1904年西藏人民與英軍浴血奮戰(zhàn)的宗山遺址及江孜城中享譽(yù)全球的十萬(wàn)佛塔---白居寺（門(mén)票自理50元/人）。

第五日、日喀則--扎什侖布寺—拉薩(柏油路280公里，車程及觀光4-6小時(shí))。早餐后參觀【扎什侖布寺】【游覽時(shí)間1小時(shí)左右】。該寺是歷代班禪的駐錫地。寺內(nèi)有世界上最高的鍍金強(qiáng)巴佛銅座像，像高22.4米，造型極為生動(dòng)，寺內(nèi)還有歷代班禪的靈塔殿，是后藏的政教活動(dòng)中心，之后驅(qū)車返回拉薩。

第六日、拉薩-北京。乘飛機(jī)飛返北京，結(jié)束愉快旅行。