進入6月，炎炎夏日就將翩然而至。在似火驕陽與大汗淋漓中你幾乎無處可逃；空調(diào)房里的舒適只能讓人越來越懼怕驕陽。要健康又要清涼，只能尋找一方濃蔭的凈土，或是水量豐沛的水霧間，享受“心靜自然涼”的勝境。

傳統(tǒng)的避暑勝地，因為人多依然會略顯煩躁，幅員遼闊的神州大地，安靜清涼的地方還有很多，在此，我們?yōu)槟阃扑]國內(nèi)八個人少景優(yōu)的避暑地，為夏季增添一抹清涼的亮色。

江蘇?天目湖

天目湖地處江蘇常州溧陽市，離常州市區(qū)約80公里，此處是江蘇、浙江、安徽三省的交界處。 新浪旅游配圖：天目湖 攝影：七色地圖 ?

中國有很多湖，而這江南之湖是別有特色的。天目湖有沙河、大溪兩座國家級大型水庫，因?qū)偬炷可接嗝}，故名“天目湖”，具有江南水鄉(xiāng)的特點，水、山相連，江南的柔情與山水相融，尋夢湖畔，有比西湖更絕佳的山水，有比太湖更淵遠的煙波浩渺。 新浪旅游配圖：竹林環(huán)抱的湖泊 攝影：七色地圖

按照游玩的主題，天目湖整個景區(qū)大致可以分為天目湖山水景區(qū)、天目湖御水溫泉和天目湖南山竹海等三個板塊。其中南山竹海和御水溫泉距離較近，步行十到二十分鐘即可到達，山水園相聚較遠，可以分開去游覽。 新浪旅游配圖：南山竹海 攝影：七色地圖

夏天的天目湖是避暑的好去處，因湖水的浸潤，周圍的濕度和涼意讓夏天變得愜意。南山竹海郁郁蔥蔥的竹林，擋住了陽光的熱量，把陣陣涼意留給前去避暑的人們。 新浪旅游配圖：竹林里的溫泉 攝影：七色地圖

推薦景點：天目湖、南山竹海、御水溫泉 　　貴州?赤水?

美食：天目湖砂鍋魚頭湯，以天目湖賓館的最為正宗。此外，紅燒鰱魚頭、野豬煲、野生黃鱔和竹筍是到了這里必然嘗試的菜式。天目湖啤酒也不得不提，口味獨特。

貴州向來是避暑勝地，而位于貴州與四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水資源豐富，有“竹子之鄉(xiāng)”、“桫欏王國”、“千瀑之市”的美譽，因此更是避暑天堂。 新浪旅游配圖：赤水大瀑布 攝影：若木若愚

來到赤水，首先要去看看這里最著名的景點———赤水大瀑布，這個景點又名“十丈洞”，原因是當(dāng)?shù)厝税哑俨挤Q為“洞”，“十丈”一點也不夸張：大瀑布高76米，寬80米，是我國丹霞地貌上最大的瀑布，也是我國長江流域上最大的瀑布。 新浪旅游配圖：竹海森林公園 攝影：秋水長天

在赤水，隨處可以看到大片的竹林。不過如果要欣賞壯觀的竹海的話，則要到竹海國家森林公園去。這里，一根根粗壯的翠竹組成了浩瀚竹海，遮天蔽日，陽光很難 直射到地面，使得景區(qū)內(nèi)十分清涼。站在“觀海樓”上放眼望去，漫山遍野全是翠綠翠綠的竹子，林濤陣陣，美不勝收。 新浪旅游配圖：紅石野谷 攝影：秋水長天

此外，赤水還有著名的丹霞地貌，因紅石形成的壯美景色。

推薦景點：赤水大瀑布、竹海國家森林公園、赤水丹霞、丙安古鎮(zhèn)、四洞溝、紅石野谷 　　河南?八里溝

美食：赤水傳統(tǒng)飲食習(xí)慣和烹飪技藝獨具一格。著名的美食有豆花面、黃糕粑、烤魚、刀削面、清燉江團、紅燒江團、珊瑚竹筍、茉莉竹蓀等。

八里溝位于河南新鄉(xiāng)市，是典型的南太行風(fēng)光。八里溝山勢獨特，三級絕壁逐層下降，重戀疊嶂連綿，嶙峋怪石相望，既有泰山之雄渾，黃山之秀麗，又有嵩山之挺拔，華山之險峻，巍峨壯觀，傲然屹立。 新浪旅游配圖：八里溝 攝影：冰山又來客

八里溝四季水流不斷，三溪九灣，飛瀑鳴澗，瀑潭連天，水質(zhì)甘洌，水色清澈，游人贊為“中原九寨，北方水世界”。這里生物資源豐富，森林覆蓋率達90%，有“天然氧吧”之譽，年平均氣溫在14℃左右，是消夏避暑勝地。 新浪旅游配圖：瀑布飛流而下 攝影：視界的江湖

八里溝主要景區(qū)有紅石河、桃花灣、一線天、羊洲地、山神廟、天河大瀑布、巍巍山門、玉皇宮文化游覽區(qū)、老子布道、董家寨游覽區(qū)等。其中八里溝大瀑布落差180米，一掛飛瀑，凌虛而下，磅礴多姿，氣勢恢弘，被譽為“華北第一瀑”。 新浪旅游配圖：細流匯成小渠 攝影：視界的江湖

紅石河源自山西，海拔1500米，故又稱?“太行天河”，河床為紅石沙巖，光潔平瑩，碧水橫溢，紅綠相映，色彩斑斕。 　　四川 瓦屋山

推薦景點：萬仙山，郭亮村，九蓮山，姜太公故里

瓦屋山國家森林公園位于四川盆地西沿的眉山市洪雅縣境內(nèi)，距成都180公里。瓦屋山是全國最大的國家森林公園。

新浪旅游配圖：瓦屋山 攝影：養(yǎng)龍

大片的原始森林，讓瓦屋山的夏季變得十分涼爽，平均溫度在20度左右。從平地上升到海拔三千多米的山頂，植物種類繁多。核心景區(qū)瓦屋山是中國歷史文化名山，道教發(fā)源地，中國鴿子花的故鄉(xiāng)，世界杜鵑花的王國。 新浪旅游配圖：云霧繚繞 攝影：養(yǎng)龍

夏天，瓦屋山山頂15000畝冷杉、劍竹吐翠，郁郁蔥蔥，夏意盎然。乘船在瓦屋山水庫大湖泊游覽，紅色的瓦屋大方山威武偉岸，像一個巨人?？吹竭@在水一方的大方山，這美麗如畫的湖水，倒映在湖中的的綠色大方山，湖水也被它染成了綠色，在這一片蒼茫的景色里，只看見瓦屋山的天空一片湛藍。 新浪旅游配圖：山中小屋 攝影：養(yǎng)龍

瓦屋山山頂是一個巨大的平臺，長寬均超過三公里，面積更是達到世界唯一的11平方公里，南北長3375米，東西寬3475米，平均海拔2830米，是世界上最大的山頂平臺。 新浪旅游配圖：美麗的湖面 攝影：養(yǎng)龍

山頂?shù)南鬆柹角f別墅是中國最高的山頂木屋別墅，夏天的瓦屋山頂滑雪場變成巨大的草甸，只要獲得允許，也可以搭帳篷。? 　　青海?德令哈

道教的信仰者在瓦屋山留下了深深的痕跡，山頂?shù)奶鍖m不知經(jīng)歷了多少風(fēng)雨，依然矗立著，只不過因為游客，少了些清幽。

德令哈，這個青藏鐵路的必經(jīng)之地，這個柴達木盆地戈壁荒灘中的綠洲，出現(xiàn)在海子的詩中：“姐姐，今夜我在德令哈，這是雨水中一座荒涼的城。姐姐，?今夜我在德令哈，?夜色籠罩?。姐姐，?我今夜只有戈壁?！?新浪旅游配圖：金黃的油菜花 攝影：影子

這里的夏天永遠是28℃上下，在中午明亮的陽光里還能看到城市遠處山頂上積雪閃著白色的光芒，河水總是冰涼的，手探進去感覺不到一點溫暖，油菜花在七八月份的時候才開得遍地都是金黃。

如果是清晨或夜晚，還需要披一件長袖的薄衫，才不會覺得有些冷。這里的夏天，天黑得特別晚，晚上八九點鐘的時候，天空還透著一絲藍色的亮光，吃過飯出門遛彎的人們會在夏日夜晚的廣場上拉起手跳藏族的鍋莊舞，而金色的月亮就真的掛在樹梢上，歡快的音樂聲把夏日最后一絲燥熱的風(fēng)裹挾了去，頭發(fā)被涼風(fēng)吹起，飄起來又蕩下去。 新浪旅游配圖：青藏鐵路穿行而過 攝影：影子

地理：德令哈市是青海西部重要的交通樞紐，青藏鐵路、青新公路橫穿全境，東西南北，經(jīng)緯如網(wǎng)。境內(nèi)山川湖盆兼有、草場農(nóng)田密布。據(jù)記載，早在商周時期，古羌人就在這塊風(fēng)水寶地上辛勤耕作、繁衍生息，之后又成為蒙古族、藏族先民們農(nóng)牧兼營、放牧耕作的美麗家園。

福建?云頂

在福州市永泰縣，有一座山峰平地拔起，因矗立青云中而得名為“青云山”。青云山的最高峰常年被飄渺的云霧繚繞，山高林密，無路可達，只有山里采藥人的口口相傳，稱那山頂為“云頂”，伸手便可觸摸云彩，還有瀑布、奇石、曲溪、深峽……宛如仙境，充滿了神秘。 新浪旅游配圖：云頂 攝影：螻蛄

2008年，一支專業(yè)考察隊開始了“云頂”探秘之旅，正是這場探秘，讓一個“養(yǎng)在深閨無人識”的“云中仙境”在兩年后呈現(xiàn)在世人面前。 新浪旅游配圖：云中仙境 攝影：螻蛄

如今，每一個游客都能走進“云中仙境”，享受“云端上的神仙日子”！整個景區(qū)總面積36平方公里，分云中梯田、云頂天池、云外七星、云中峽谷等景區(qū)以及云頂休閑度假區(qū)等部分。 　　江西?武功山

云頂是福建省唯一的高山花海梯田。虞美人、金盞菊、波斯菊、硫華菊、蛇目菊、百日草、屈曲花……近百種花海從云頂山腳盤旋而上，一直延伸到云端，云因花而五彩，花因云而夢幻！

武功山地處江西萍鄉(xiāng)市東南邊境，地處低緯度亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，夏季最高氣溫23.C，是良好的避署勝地。自古為江南三大名山之一，其主峰白鶴峰海拔1918.3米。 新浪旅游配圖：武功山日出 攝影：雨屋

金頂日出，天上草原，云海，是夏天最美的景色。“如果你愛一個人，就帶他來爬武功山?！边@樣的說法一點都不夸張，因為武功山煙霧迷蒙，充滿了神秘和浪漫的氣息。從金頂?shù)桨l(fā)云界，全是高山草甸，而且綿延不絕，滿眼的綠色，讓人有縱馬馳騁的沖動。 新浪旅游配圖：天上的草原 攝影：雨屋

美食攻略：萍鄉(xiāng)西門街菜式小吃品種最多，推薦武功山小河魚、萍鄉(xiāng)臘肉、萍鄉(xiāng)小炒肉、萍鄉(xiāng)炒粉。武功山上的食物靠挑擔(dān)上去，比較貴，建議自備。

安徽 牯牛降

牯牛降，古稱“西黃山”，是黃山山脈向西延伸的主體，位于安徽省祁門縣和石臺縣交界處，主峰海拔1727.6米。

由于受海拔高度、地理位置和相應(yīng)大氣環(huán)流的共同影響，高山無夏，只有冷暖季。夏天的時候，這里溫度不會太高，再加上偶爾吹過的風(fēng)，避暑再好不過了。 新浪旅游配圖：牯牛降 攝影：如切如磋

牯牛降青山綠水相依，煙云變化無常，于險峻中見溫柔，秀美中見恬靜，奇幻中見優(yōu)雅，生態(tài)環(huán)境極為優(yōu)美。

到牯牛降，有幾樣?xùn)|西是不能錯過的，那便是松、峰、霧、水、佛光。 新浪旅游配圖：碧水 攝影：如切如磋

最讓人稱奇的是佛光，牯牛降獨特的地理及氣候條件，極易形成佛光。每當(dāng)雨過天晴，云霧匯聚之時，陽光穿云透霧，灑向山谷，云海上常會懸起一輪五彩光環(huán)，光芒四射，艷如花盤，繽紛柔和，仿佛一臺緩緩滾動的佛輦，若隱若現(xiàn)，妙趣橫生。

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