糊涂山人延參法師因一段“生命入刺回晃”的視頻，給我們帶來(lái)另一種思考方式：那是一種幽默的頓悟。延參的微博也成為眾人追捧的對(duì)象:“生活很簡(jiǎn)單，青菜、土豆、茄子、辣椒，要多簡(jiǎn)單就多簡(jiǎn)單?！毙叛稣娴哪茏屓巳绱碎_(kāi)闊嗎？博人一笑的同時(shí)，延參法師無(wú)疑獲得了更多艷羨目光。世界文化遺產(chǎn)之旅第一輯，就帶你去離我們最近的宗教圣地朝圣……

與世無(wú)爭(zhēng)的美麗

最美好的事物，往往是偶然所得的。以前我做夢(mèng)也沒(méi)想到，自己出國(guó)旅行的第一站，會(huì)是國(guó)土形狀像鴨掌一般的老撾，但到了瑯勃拉邦，心里就暗暗地慶幸自己初出國(guó)門的第一站會(huì)是這個(gè)寧?kù)o安詳、美得無(wú)與倫比的小城。也許這就是所謂的“無(wú)心插柳柳成蔭”吧。 瑯勃拉邦有燈火通明的夜市，手工藝人販賣手工制品，能買到很多精巧可愛(ài)的物件

Location：瑯勃拉邦

名詞解釋：瑯勃拉邦(LangPrabang)，老撾著名的古都和佛教中心，亦名“鑾佛邦”。它距離首都萬(wàn)象大約有500多公里，是老撾現(xiàn)存的最古老的一個(gè)城鎮(zhèn)，距今已有一千多年的歷史。經(jīng)聯(lián)合國(guó)專家組考察，瑯勃拉邦全市有679座有保存價(jià)值的古老建筑物。1995年12月，瑯勃拉邦被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入《世界遺產(chǎn)名錄》。

建議賞玩時(shí)間：2天

起大早去看布施

8世紀(jì)，一位老族首領(lǐng)統(tǒng)一老撾全境，建立古瀾滄國(guó)，并在湄公河與南康河交匯處建立了王國(guó)都城，取名香東香通，這就是瑯勃拉邦的前身。13世紀(jì)，小乘佛教在老撾興起，而一尊來(lái)自斯里蘭卡的勃拉邦金佛，奉為國(guó)寶。15世紀(jì)老撾遷都萬(wàn)象時(shí)，把勃拉邦金佛留在故都，從此香東香通也就更名為瑯勃拉邦，意為勃拉邦金佛之都。

在瑯勃拉邦人的一天當(dāng)中，清晨的布施算最重要的一件事，天沒(méi)亮，家家戶戶早早地起來(lái)準(zhǔn)備好糯米飯和水果，安靜地跪著，等待僧人們的到來(lái)，再虔誠(chéng)地把食物放進(jìn)他們的缽盆里。小乘佛教，要求僧侶過(guò)午不食，僧人們一天早午餐的食物，也全靠清晨布施而來(lái)。

我和菜菜清晨五點(diǎn)半起來(lái)，走到希薩萬(wàn)旺大街上，這是瑯勃拉邦舊城的主干道，也是清晨布施最集中的路段。此時(shí)天還沒(méi)亮，民眾已經(jīng)跪著守候在路旁，路上三三兩兩的游人，也像我們一樣徘徊在布施民眾較多的地方，翹首盼望著僧人的到來(lái)。

六點(diǎn)左右，只見(jiàn)一隊(duì)身穿橙黃色僧衣的僧人出現(xiàn)在大街上，由老及少，隊(duì)列整齊，僧人們手捧缽盆，隊(duì)伍緩慢地行至布施民眾的前面停下，帶頭的僧人先走到第一位施主的前面，略微欠身，放低手上的缽盆，布施的人便拿起竹籃，往里面放入一把食物。整個(gè)過(guò)程中完全沒(méi)有語(yǔ)言的交流，僧人們欠身行禮的姿態(tài)不卑不亢，而布施者也低眉回禮，施與受都有一種安然與肅穆。

僧人收到食物后繼續(xù)往前，走到下一位施主前面獲取布施，而第二位僧人也同時(shí)走到第一位施主的前面，重復(fù)同樣的動(dòng)作，整個(gè)隊(duì)伍如是魚貫往前。

面對(duì)僧人們這份無(wú)欲無(wú)求般的淡然，我忽地明白，有些東西不是一定要拍下來(lái)，當(dāng)那一刻體會(huì)到、感動(dòng)了，便足夠好。

喧鬧市井小調(diào)

布施結(jié)束時(shí)已近早上八點(diǎn)，在那之后，新一天的生活便開(kāi)始了。

早餐后，我們各租一輛自行車游覽瑯勃拉邦?，槻钍怯尚鲁呛团f城兩部分組成，舊城位于湄南河與南康河匯合處的狹長(zhǎng)半島上，是瑯勃拉邦的歷史街區(qū)，也是游客的聚集區(qū)。

沿著希薩萬(wàn)旺大街騎行，道路兩旁是一間間從近代法國(guó)殖民時(shí)期保留至今的老舊別墅改建而成的旅館和餐廳，精致而有格調(diào)，一條條小街巷從希薩萬(wàn)旺大街向左一直延伸到湄公河邊，向右一直延伸到南康河邊。這里沒(méi)有現(xiàn)代化的樓房，只有一棟棟法國(guó)殖民時(shí)期保留至今的混合著法式典雅與老撾風(fēng)情的別墅，掩映在街巷里那郁郁蔥蔥的繁茂植被之中，懂得生活的瑯勃拉邦人在這些別墅的院落里栽花種樹(shù)，再養(yǎng)上幾只小貓小狗，日子過(guò)得悠閑自得。

穿過(guò)街巷，著名的香通寺就安居在靠近湄公河與南康河匯合處的那一隅，瑯勃拉邦是老撾佛寺最密集的地方，小城不大，卻據(jù)稱有36座佛寺。香通寺是其中最古老的一座，建于15世紀(jì)，踏入寺廟，雖沒(méi)想象中的恢弘，但一派古色古香。主殿側(cè)面的墻上是香通寺標(biāo)志性的生命之樹(shù)圖案，由五彩琉璃拼貼而成，在陽(yáng)光的照射下更顯枝繁葉茂、色彩斑斕。120

寺廟內(nèi)綠樹(shù)成蔭，鮮花盛放，三三兩兩的游客不時(shí)穿梭其中，偶爾有頑皮的小和尚奔跑而過(guò)，午時(shí)的香通寺平靜而安詳。午后從香通寺出來(lái)，我們繼續(xù)騎著自行車，徜徉于湄公河邊的馬路上。有人說(shuō)在瑯勃拉邦，就連時(shí)間也會(huì)因?yàn)殂紤卸兟?，于是我們就把自行車停在一邊，靜靜依偎著坐在河邊。

或許是因?yàn)閷?duì)佛的虔誠(chéng)吧，瑯勃拉邦人總給人一種與世無(wú)爭(zhēng)的感覺(jué)，不管何時(shí)，總是面帶微笑，和善待人。在這古老小城，雖然人們的生活不算富足，但他們擁有的那份平和快樂(lè)的心境，卻慢慢地浸染了我和菜菜，原來(lái)在都市中庸庸碌碌的灰色心境，就這樣被瑯勃拉邦的金色陽(yáng)光照亮了。 (撰文/謝謝、菜菜)

游走攻略

航空

老撾航空公司有航班從瑯勃拉邦飛往萬(wàn)象、會(huì)曬和泰國(guó)的清邁。曼谷航空公司經(jīng)營(yíng)瑯勃拉邦飛往曼谷的航線。瞿粒航空公司有航班從瑯勃拉邦直飛瞿粒，旅行社可以預(yù)訂機(jī)票。

美食

瑯勃拉邦當(dāng)?shù)厝讼矏?ài)的Jaewbawng是一種用辣椒和牛皮干做成的口味濃厚的調(diào)味品。Awlam是由肉干、蘑菇、茄子和一種又苦又辣的根莖熬成的湯。老撾啤酒最好的下酒菜就是Khaipaen了，那是一種用調(diào)味油炸過(guò)的河草干，再撒上芝麻，然后蘸著Jaewbawng吃的食物。另一種美食就是瑯勃拉邦特有的豆腐菜，叫做Phaknam?，槻钌忱菍haknam、水煮蛋切片、西紅柿和洋蔥混合在一起做成的美味。

自助游推薦路線

磨罕-瑯勃拉邦-萬(wàn)榮-萬(wàn)象-巴色

白衣飄飄的信仰

沒(méi)有機(jī)場(chǎng)，沒(méi)有海港，但這里卻是斯里蘭卡最吸引人的城市。是什么，吸引著世界各地的人們？對(duì)，是信仰。 康提的佛牙寺是眾人朝圣的世界遺產(chǎn)

Location:康提圣城

名詞解釋：康提圣城(Old City of Jerusalem and its Walls)，歷史上曾是佛教圣地，建立于公元14世紀(jì)，位于斯里蘭卡南部中央，被生長(zhǎng)著稀有植物物種的群山環(huán)抱?？堤岬姆鹧浪?，作為佛教徒的朝圣之地，成為著名的歷史建筑物。1988年，根據(jù)文化遺產(chǎn)遴選標(biāo)準(zhǔn)被列入《世界遺產(chǎn)名錄》。

作者簡(jiǎn)介：趙熠，人文旅游雜志《安客》主編

建議賞玩時(shí)間：2天

初臨圣城感受圣潔

傍晚時(shí)分，康提城。佛牙寺內(nèi)人頭攢動(dòng)，供桌上擺滿紫色的睡蓮和白色的花朵。四面八方的人們身著素雅的白衣，不論男女老少都席地而坐，雙手合十，如入無(wú)人之境虔誠(chéng)地誦讀著經(jīng)文。偶爾走過(guò)一個(gè)身披紫色袈裟的僧人，黝黑的皮膚襯著白墻，顯得更加的神秘。

至高無(wú)上的佛牙寺

對(duì)佛教徒來(lái)說(shuō)，佛牙寺?lián)碛兄粮邿o(wú)上的地位。這座佛教著名的寺廟，建在高約6米的臺(tái)基上，分上下兩層。主要建筑——中心大殿是供奉佛牙舍利的主殿，內(nèi)有石雕、木雕、象牙雕、金銀飾、銅飾、赤陶等各種裝飾；墻壁、梁柱、天花板上布滿了彩繪，整座大殿被認(rèn)為是康提的藝術(shù)博物館。

大殿左側(cè)是供奉佛牙的暗室，暗室中有一座金塔，塔中套塔，共有七層，塔身鑲嵌著一顆巨大的鉆石和118顆小鉆石，除此之外，還有585顆藍(lán)寶石和775顆珍珠。佛牙節(jié)是斯里蘭卡最盛大的節(jié)日，也是全球最隆重的佛教節(jié)日之一，每年都吸引來(lái)自世界各地?cái)?shù)十萬(wàn)的游客。

不能錯(cuò)過(guò)的城市

城市中心的康提湖有著讓人難忘的景色。有驢友總結(jié)的“到斯里蘭卡必做的五件事”，除了品嘗錫蘭紅茶，還有就是“天氣好的時(shí)候，在傍晚抵達(dá)康提湖，靜靜地欣賞整個(gè)湖面都是夕陽(yáng)的顏色，聆聽(tīng)僧人的誦經(jīng)”。除此之外，在這里可以見(jiàn)到最熱情的斯里蘭卡人——他們有的是本地居民，有的是朝圣者——不論他們是誰(shuí)，在目光對(duì)視的剎那，都會(huì)報(bào)以大大的微笑。 (撰文/趙熠 攝影/趙熠)

游走攻略

航空

1.亞洲航空(AsiaAir)的兩大樞紐吉隆坡和曼谷，每天都有飛往斯里蘭卡首都科倫坡的航班。

2.阿聯(lián)酋航空、斯里蘭卡航空、國(guó)泰航空都有飛往斯里蘭卡首都科倫坡的航班。

手機(jī)電話卡

斯國(guó)有多家電話公司，推薦Dialog手機(jī)卡，150盧比，15天共充值150盧比，打到中國(guó)大約0.3元(人民幣)一分鐘，十分便宜。

租車

租車游玩可以讓行程變得靈活，可以隨走隨停隨拍、更接近美景，斯里蘭卡租車也很便宜。

注意

1.斯里蘭卡是熱帶島國(guó)，賓館旅店大部分都沒(méi)有被子有風(fēng)扇，因近海邊，入睡后還是很涼，建議到當(dāng)?shù)刭I塊布，很漂亮也很便宜。

2.斯里蘭卡人都喝生水，可以在當(dāng)?shù)匾宦焚I瓶裝水，或是帶一個(gè)燒開(kāi)水的壺，燒開(kāi)水喝。

3.斯里蘭卡住處都不提供洗漱用品，得自己帶上。

4.衣物方面沒(méi)有傳說(shuō)中要保守穿著，短衣短褲沒(méi)問(wèn)題，不要太暴露即可。

自助游推薦路線

西格里亞-阿努拉特普拉-東古城-康提圣城

小城故事

從峴港到會(huì)安，車程4小時(shí)，被水塘銜接的塊田綠得很明亮，一根根立在水田里的竹竿上，綁著日曬風(fēng)吹之后、斑駁了色彩的布條——沒(méi)有人敢閉一下眼睛，這可是被美國(guó)《國(guó)家地理》 評(píng)為一生中不能錯(cuò)過(guò)的50處美景的公路。4小時(shí)后，我們到達(dá)會(huì)安古城。 會(huì)安江有些腐敗氣味，至今仍是當(dāng)?shù)鼐用衩刻烊e處的交通渠道，夜晚燈火通明

Location: 會(huì)安

名詞解釋：會(huì)安(HoiAn)，位于越南中部，距峴港30公里處海邊。古城內(nèi)廟宇林立，還有諸多華埠會(huì)館，因融合中國(guó)、日本、歐洲建筑為一城而聞名。古為占婆國(guó)的港口，1999年聯(lián)合國(guó)教科文組織將會(huì)安古城作為文化遺產(chǎn)，列入《世界遺產(chǎn)名錄》。

建議賞玩時(shí)間：2天

日本橋到底是橋還是廟？它逃過(guò)時(shí)光的侵蝕，將過(guò)去的自己全身呈現(xiàn)在我們面前，如同這座古城里的其他建筑，粉色的墻面已經(jīng)有些剝落，上面爬滿深色苔蘚。橋內(nèi)一片漆黑，因?yàn)闃蚴羌恿隧斪拥?，所以更難分辨它究竟是一座什么建筑，偶爾有一張西方面孔從橋欄探出頭，暴露在陽(yáng)光里，眼神里充滿狐疑。白天過(guò)橋要買票，人卻眾多，多到擔(dān)心像“倫敦大橋垮下去”。

浪蕩了一下午，我們才轉(zhuǎn)回暮色四合下的日本橋，中國(guó)這邊已經(jīng)無(wú)人把守。在免費(fèi)的誘惑下，我們闖入一片暗色世界。迎接我們的居然是佛龕，香火淡淡，在漸黑的夜色里搖曳。扶欄而立，會(huì)安江上燈火點(diǎn)點(diǎn)，是小城之夜的初始。然而站在純木質(zhì)結(jié)構(gòu)的日本橋里，卻平靜下來(lái)。這是一座充滿了信仰的小城，因?yàn)樾叛觯诵挠屑s束，于是拘謹(jǐn)。我想我找到了什么問(wèn)題的答案，是這個(gè)嗎：售票的時(shí)候人滿為患，免費(fèi)的時(shí)候無(wú)人問(wèn)津，這是商品社會(huì)的產(chǎn)物，所以夜色的廟宇，才屬于真正的會(huì)安。

穿過(guò)日本橋，來(lái)到日本一邊，這邊是中國(guó)游人很少來(lái)的一邊，所以商鋪顯得有些零落，民宅也更簡(jiǎn)陋些，可這就是真正的會(huì)安。

應(yīng)選擇這樣的一種咖啡館，通透的無(wú)遮攔外墻，一張桌子面向大街，你坐下，你就成了墻；你咀嚼，路人就停下來(lái)欣賞你；你靜默，路人也欣賞你；你說(shuō)話，路人也欣賞你——實(shí)在不知，這樣的座位，是為了讓你欣賞街景，還是方便被路人當(dāng)猴子一樣地欣賞拍照。然而習(xí)慣就好，習(xí)慣之后，滿街的奇景都是你的，不管是挑著扁擔(dān)賣水果的、挽著越南髻的婦人，還是會(huì)安江中撐船的、生命已經(jīng)干癟的老者。

做了一身奧黛，行程圓滿，心想，若我也有一樣的信仰，一定在會(huì)安的廟宇中拜拜又拜拜，可惜沒(méi)空回來(lái)還愿，所以，不如帶著對(duì)信仰的敬畏離開(kāi)。 (撰文/樊月姣)

游走攻略

航空

東方航空公司的航班較準(zhǔn)時(shí)，時(shí)間也較短。也推薦亞航，較多便宜機(jī)票。

住宿

有很多民宅可以居住，都是二層樓，前面一個(gè)種滿花的小院子的民宅，一定要在會(huì)安住至少一晚，體會(huì)一下當(dāng)?shù)匕傩照嬲男〕巧?。人民?00元之內(nèi)就能搞定一晚。另外，晚上入住會(huì)比白天便宜，因?yàn)樵偻硪矝](méi)人住了，所以，除非帶了太多行李，否則不用白天就去訂房間。

美食

Cao Lau

最地道的Cao Lau只有在會(huì)安才能嘗到。價(jià)格大約是7000越南盾/碗。

白玫瑰

白玫瑰類似一種白色透明的蒸餃，里面有餡，形如玫瑰花，故稱白玫瑰。一般在盤子周圍有焦黃的蒜蓉，吃時(shí)在魚露碗里蘸一下。

自助游推薦路線

河內(nèi)-順化-峴港-會(huì)安-芽莊-大叻-西貢(胡志明市)

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