第1天：暫別現(xiàn)實(shí)，步入時(shí)空。
北京首都機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)前往南昌，乘車前往亞洲最大的休閑養(yǎng)生度假基地——廬山牯嶺，入住歐美豪華古典名人別墅，成為尊貴的別墅主人。
第2天：不識(shí)廬山真面目、只緣身在此山中
7:10-7:50?保健醫(yī)師教中式養(yǎng)生太極操；
7:50-8:20?專家理療計(jì)劃體檢，可根據(jù)自身情況而定，如不參加則自由活動(dòng)，（自費(fèi)，請(qǐng)參閱理療計(jì)劃附表）；
8:30-9:00?養(yǎng)生早餐（自費(fèi)）；
9:10-10:10?“禮儀”鄰友，慕攬別墅；
10:20-11:40?參觀“老別墅故事人文景區(qū)”
12:00-12:50?養(yǎng)生午餐（中式）
13:00-15:00?保健午睡；
15:10-16:00?保健下午茶療（自費(fèi))、閱讀；
16:10-17:20?感悟記錄、小憩；
17:30-18:30?養(yǎng)生晚餐(自費(fèi)）；
18:30-20:00?保健漫步；
20:10-21:10?體驗(yàn)中式養(yǎng)生太極操；
21:20-22:00?小憩
22:00?養(yǎng)生覺

第3天：置身牯嶺夜都，獨(dú)享歐美情韻
7:10-7:50?保健醫(yī)師教中式養(yǎng)生太極操；
7:50-8:20?專家理療計(jì)劃（晨奶、閱報(bào)等）；
8:30-9:00?養(yǎng)生早餐（自費(fèi)）；
9:10-10:10?慕攬國(guó)民黨三大民國(guó)建筑（廬山大廈、軍官訓(xùn)練舊址、廬山大會(huì)堂）、參觀抗戰(zhàn)紀(jì)念館及廣場(chǎng)；
10:20-11:50?參觀“美廬”別墅（自費(fèi)25元/人）；
12:00-12:50?養(yǎng)生午餐（自費(fèi)蔣氏私房菜肴）
13:00-15:00?保健午睡；
15:10-16:20?保健英式下午茶療（自費(fèi)）；
16:30-17:10?參觀抗戰(zhàn)紀(jì)念碑，眺望英雄好漢坡；
17:30-18:30?養(yǎng)生晚餐；
18:30-19:20?保健漫步；
19:30-21:00?逛牯嶺夜都；
21:10-22:20?別墅小憩，感悟記錄；
22:30?養(yǎng)生覺
第4天：一山飛至大江邊，躍上蔥蘢四百旋
7:10-7:50?保健醫(yī)師教中式養(yǎng)生太極操；
8:30-9:00?養(yǎng)生早餐（自費(fèi)）；
9:10-10:10?參觀廬山會(huì)議舊址；
10:20-11:20?參觀蘆林1號(hào)博物館；
11:20-11:50?參觀毛澤東詩(shī)詞碑林、蘆林湖及大橋；
12:00-12:50?養(yǎng)生午餐（自費(fèi)）；
13:00-15:00?保健午睡；
15:10-16:10?史學(xué)家講述廬山及牯嶺的文化史；
16:20-17:10別墅小憩，感悟記錄；
17:30-18:30?養(yǎng)生晚餐（自費(fèi)）；
18:30-19:20?保健漫步；
20:10-21:30?觀看故事片《廬山戀》；
21:30-22:00?小憩；
22:00?養(yǎng)生覺
第5天：人杰地靈、人文圣山
5:00-6:30?含鄱口觀日出、遠(yuǎn)眺廬山五老峰；
8:30-9:00?養(yǎng)生早餐（自費(fèi)）；
9:10-11:50?參觀花徑、錦繡谷、仙人洞；
12:00-12:50?養(yǎng)生午餐（自費(fèi)）；乘車返回南昌，后乘乘MU5175（18;15）或CN7194（21：15）航班返回北京，結(jié)束愉快的旅行！
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